Active Recall

 

¿Qué es?

Es una técnica de estudio muy sencilla de usar y que es fácil usarla en conjunto con otras técnicas de estudio en especial la repetición espaciada, esta consiste en llamar a tu mente aquello que acabas de leer o estudiar por medio de un proceso mental activo, podríamos decir que es participar en tu propio estudio y no ser un mero espectador pues como dice Jim Kwik:” El aprendizaje es un proceso activo no pasivo”. Es una técnica muy potente para el aprendizaje que debe reforzarse con técnicas de memorización que permitan consolidar el conocimiento a largo plazo siendo esta mas demandante mentalmente que los clásicos releer, subrayar, cuadros sinópticos, resumen, síntesis, ya que el active Recall fuerza al cerebro a trabajar y eso hace que entienda los conceptos de manera más rápida que en enfoques pasivos igual que con el entrenamiento corporal pues el cerebro se trabaja como un musculo.

¿Cómo se usa?

Existen varias maneras de usar el Active Recall pue es una técnica muy flexible la primera puede ser recordar lo que acabas de leer en la pagina de un libro y decirlo con tus palabras, pero se puede hacer tedioso y cansado, lo siguiente seria tratar de recordar un capítulo o sección es mas desafiante pero se perdería la información por lo que ahora debemos tomar nota de eso que recordemos, para profundizar mas en el active Recall haremos preguntas del tema que estemos leyendo que son el ¿QUE?,¿Quién ?, ¿Cuándo?,¿Cómo ?,¿Por qué ? esas serían las preguntas básica pero también anotaremos las palabras que no entendamos, los conceptos que mas nos cuesten, las ideas que se nos ocurran, analogías, etc. La complejidad de esta técnica radica en la libertad que da al persona para usarla y lo más común y efectivo es usarla con la repetición espaciada, usaremos flash cards, anki o Notion para aplicar el active Recall el cual consiste en leer las preguntas y contestarlas para después revisar en cuales fallamos e identificar los eslabones más débiles en nuestro conocimiento para enfocarnos en ellos haciendo más preguntas y analogías y espaciando el estudio de lo que contestemos bien.

¿Por qué es mejor que otras técnicas?

Active Recall es la mejor técnica de estudio ya que da un 100% de comprensión y con para la curva del olvido usamos repetición espaciada, aun así el active Recall da un 100% de retención y es fácil de usar además de aprender pues en un primer momento releer da un 65% contra un 68% del active Recall pero este porcentaje subía con cada sesión re repaso de active Recall hasta el 100% esto también se debe combinar con otras técnicas pue es solo una herramienta para el aprendizaje como cualquier otra al igual que Musashi en el libro de los 5 anillos decía ”usa la herramienta adecuada par el trabajo adecuado” (paráfrasis) nosotros también debemos usar las herramientas que nos sean útiles en ese momento, eso si aquí buscamos ser lo mas eficientes por lo que es nuestra tarea encontrar las técnicas que mas nos gusten y nos sean más útiles para poder usar la que mejor se adapte a la situación que enfrentemos.